Liikkujan apteekki

 

Ice Power kylmägeeli

Ice Power kylmägeeli lievittää nopeasti kipua ja tulehdusta. Kylmägeeli vähentää turvotusta, laukaisee lihasjännitystä, nopeuttaa vamman parantumista ja edistää lihasten palautumista rasituksesta. Se sopii monenlaisiin tilanteisiin mm. urheiluvammoihin, niska-, selkä- ja hartiakipuihin ja lasten kasvukipuihin. Kylmävaikutus perustuu eteeristen öljyjen kuten mentolin vaikutukseen. Lue lisää Ice Power kylmägeelistä tästä.

 

Nivelten hyvinvointiin

Valikoimastamme löytyvät mm. Arthro kapselit. Arthro kapseleiden Acti Joint yhdistelmä sisältää  glukosamiinia, kondroitiinia, hyaluronaattia, polysakkareideja ja kollageenia. Kapselit sopivat hyvin käytettäväksi yhdessä Arthro nivelvoiteen kanssa. Klikkaa kuvia saadaksesi lisätietoja tuotteista.

arthro kapselit

Magnesium ja urheilu

Urheilijoilla magnesiumin tarve suurenee, sillä hien mukana erittyy magnesiumia. Liikunnan aiheuttama katekoliamiinien (dopamiini, noradrenaliini, adrenaliini) suurempi pitoisuus lisää magnesiumin eritystä ja suurempi lihaskudoksen ja punasolujen massa tarvitsee enemmän magnesiumia. Lue lisää magnesiumista täältä.

MagneCit60tabl

 

Kaipaatko vinkkejä elämäntapamuutokseen? Tutustu seuraaviin oppaisiin Tartu tilaisuuteen, ota tavaksi! , Ta Chansen, låt det bli en vana! ja Paino pysyvästi hallintaan. Klikkaa kuvia päästäksesi oppaisiin.

TartuTilaisuuteenOtaTavaksiTartuTilaisuuteenOtaTavaksiSvenskaPainoPysyvastiHallintaan

Matka hyvään kuntoon -oppaasta löydät käytännön ohjeita liikkumisen aloittamiseen. Klikkaa kuvaa päästäksesi oppaaseen.

matka hyvään kuntoon kesa

 

YHTEISTYÖSSÄ:

Espoon kaupunki, Tapiola http://www.espoo.fi/fi-fi/Kulttuuri_ja_liikunta/LiikuntaLiikuntaneuvonta2 2016
Liikuntaneuvonta / motionrådgivning
puh. / tfn. 09 8166 0800
ma-pe klo / må-fr kl. 12-13.

Espoon kaupungin liikuntaneuvojat antavat mm. neuvoja liikunnan aloittamiseen, tietoa lähialueesi liikuntamahdollisuuksista ja laativat tarvittaessa sinulle liikuntasuunnitelman.

Klikkaa He(l)p!-kuvaketta pääset videoon, jolla liikuntasuunnittelija Marianne kertoo sinulle lisää.

 

 

 

My Fit Tapiola http://myfit.fi/tapiolaMyFit logo 2